Suomen Uimaliiton kouluttaja Susan Nordström antaa vinkit uimarin ketteryysradan toteuttamiseen salissa, pihalla tai käytävällä. Ketteryysradat kehittävät kehonhallintaa (tasapainoa,koordinaatiota ja liikkuvuutta) sekä rytmitajua ja ponnistusvoimaa. Pienillä muutoksilla saat radasta haastavamman.
Hyväksy Youtube-sisällön lataaminen Googlen palvelimilta napsauttamalla alla olevaa painiketta. Lue lisää tietosuojaselosteesta.
